체지방율 체중계1 앳플리 인바디 측정 체지방 체중계 atflee T8 인바디 측정 체지방 체중계 atflee T8 몸이 만두처럼 옆으로 푹 퍼져가는 것만 같아서 체중계를 구입하게 되었습니다. 더 확실한 몸의 분석을 위해 체지방율, BMI 측정등이 가능한 스마트 인바디 체중계를 선택했습니다. 일단 체중계를 구입한 것 자체가 생활의 변화에 효과적입니다. 하루에도 몇번씩 체중계에 오르게 됩니다. 일어나서, 매끼니 식사 전후, 자기 전 등등 시도때도 없이 저의 몸무게를 측정하면서 무엇이 체중을 불게 했나를 고민해보게 됩니다. 그리고 더욱 좋은 것은 체지방 측정이 되니 운동에 대한 동기부여가 확실하게 됩니다. 지난 몇달간 달리기, 자전거를 꾸준히 해왔지만 앞서 올한해를 엉망으로 보내와서 몸은 쉽사리 회복되기 어려운 상황이었습니다. 체지방률이 30%이상을 찍은 것은 근래의 큰 충격중.. 2020. 9. 12. 이전 1 다음
